Valdemar W. Setzer
www.ime.usp.br/~vwsetzer

Oficina
Esta versão:22/10/19

(Idealmente, esta oficina deveria ser precedida pelo comparecimento à anterior, sobre concentraçãomental.)

Resumo

Recordação da concentração mental usando o pensar ativo. Diferença entre concentração mental e meditação. O espírito como essência de todas as coisas. Germinar, crescer e fenecer (exercício 1). Meditação sobre frases ou versos espirituais (ex. 2). Como decorar um verso (ex. 3). Temas espirituais com imagens: a meditação rosacruz (ex. 4). Uso de temas geométricos (exs. 5 e 6). Tema geométrico com conteúdo espiritual (ex. 7). Encontro com o Eu Superior e o pensamento intuitivo (ex. 8). Condições físicas. Condições anímicas segundo Rudolf Steiner. Condições básicas: serenidade, positividade e perseverança. Condição essencial: aperfeiçoamento moral. O caminho óctuplo do Buda. Crianças e adolescentes devem fazer concentração mental e meditar? Exemplos de outros enfoques. Perigos. Bibliografia.

Duração: 1,5 a 2 h

Material necessário

Micro, datashow, quadro negro ou branco, ou flip-chart, meia folha de papel sulfite para cada participante para a avaliação final (o verso pode estar escrito).

Material na Internet: ver a apresentação em Power Point usada na oficina, 2ª parte:

www.ime.usp.br/~vwsetzer/apresentacoes/concentracao-meditacao.pps

Avaliações de participantes de oficinas já dadas

www.ime.usp.br/~vwsetzer/pals/concentr-medit-avaliacoes.html

Texto para cartazes e convites

Nesta oficina serão vistos alguns exercícios de meditação (isto é, concentração mental sobre temas espirituais) e feitas várias considerações sobre a sua prática

Bibliografia

• Dam, J. van. Exercicios para o autodesenvolvimento: A trilha de seis passos. Trad. J. de Wit. São Paulo: Associação Brasileira de Medicina Antroposófica, 2ª ed. 1999.
  
  
• Setzer, V.W. Disposições e atitudes anímicas recomendadas por Rudolf Steiner em seu livro "O Conhecimento dos Mundos Superiores – a Iniciação". Acesso em 21/10/19:
  www.ime.usp.br/~vwsetzer/antrop/artigo-disposicoes-animicas.htm
  
  
• Smit, J. Meditação e experiência com o Cristo. Trad. B. Kaliks e M.E. Canelada. São Paulo: Ed.
  Antroposófica, 1996.
  
  
• Steiner, R. Os exercícios complementares: seis passos para a autoeducação. Textos selecionados e organizados por Ates Baydur. Trad. R. Rickli. São Paulo: Sociedade Antroposófica no Brasil (apostila), 2008.
  
  
• Steiner, R. A Filosofia da LIberdade: Fundamentos para uma filosofia moderna. 1. Trad. M. da Veiga. São Paulo: Ed. Antroposófica, 3ª ed. 2000. 2. Trad. A. Grandisoli. São Paulo, Ed. Antroposófica, 2a. ed. 1988. (Essa segunda tradução é muito mais fiel ao original.)
  
  
• Zajonc, A. Meditação como indagação contemplativa: quando o conhecimento se torna amor. Trad. J. Cardoso. São Paulo, Ed. Antroposófica, 2010
  
  
• Zimmermann, H. e R. Schmidt. Meditação: Uma introdução à prática meditativa antroposófica. Trad. K. Glas. São Paulo: Ed. Antroposófica, 2012.