1. Peitoral
2. Ombro
3. Tríceps
4. Lateral do tronco
5. Costas
6. Posterior da coxa
7. Panturrilha e músculos posteriores das pernas
8. Alongamento dos quadríceps
(Parte das ilustrações do texto "Minha musculação feita em casa")
Valdemar W. Setzer – www.ime.usp.br/vwsetzer
Original de 6/11/09
|
1. Peitoral |
2. Ombro |
|
3. Tríceps |
4. Lateral do tronco |
|
5. Costas
|
6. Posterior da coxa |
|
7. Panturrilha e músculos posteriores das pernas |
8. Alongamento dos quadríceps |